在小红书创作，笔记公开频率是个决定因素问题。多长时间公开一次笔记，并没有绝对固定的标准，它受到多种因素影响。

对于新人来说，初期提议保持一定的活跃度。每周公开 2 - 3 篇笔记较为合适。这样既能让平台看到你的积极参和，又不至于因公开过于频繁而精力分散，保证每篇笔记都有足够的质量。比如你是美妆新人博主，开始时每周同享 2 篇精心选择和试用后的美妆产品主推，详细说明产品特征、运用方式和效果等，慢慢积累粉丝和关注度。

随着经验的增加和粉丝量的上升，可以适当提高公开频率。有一定基础后，保持每周 3 - 5 篇的公开量是相对理想的。这能持续为粉丝提供新鲜内容，维持他们的关注度。像一些成熟的穿搭博主，会根据时尚潮流变化，每周公开 3 - 4 套不同风格的穿搭同享，包括服装组合、配饰选择以及适合的场合等，吸引粉丝持续关注并参考。

但也不能一味追求高频率。如果过度频繁公开，也许导致内容质量下降，反而影响账号形象。要确保每篇笔记都有价值，能为用户带来信息、启发或娱乐。比如美食博主，如果每天都公开，但只是简单罗列菜品，没有独特的烹饪诀窍同享或美食背后的故事讲述，粉丝也许很快就会失去兴趣。

同时，根据不同领域的特征也可灵活调整公开频率。比如健身领域，很多人习惯在一周开始时制定健身计划，所以周末同享健身成果、下周计划等内容会相对受欢迎，可保持每周 2 - 3 次的公开频率。而旅游领域，若博主经常有新的旅行故事，也许每周都能同享有趣的旅途见闻，但如果旅行机会有限，也可以每两周公开一篇深度的旅行策略总结。

总之，小红书笔记公开频率要综合思考自身情况、粉丝需求以及内容质量等因素。找到适合自己的节拍，保持适度、稳定且有价值的内容输出，才能在小红书平台持续吸引目标用户，打造有影响力的账号。